팔자주름 원인 알아보고 방지하자

안녕하세요 제씨맘입니다.
봄이 되고 날씨가 건조해지면서 피부도 한층 푸석해지는 것 같고, 괜스레 얼굴도 칙칙해 보이고 거기에 팔자주름까지 보이는 건 기분 탓일까요. 저는 어릴 때부터 팔자주름이 남들에 비해 깊은 편이었는데요. 팩도 해보고 경락도 해보고 여러 가지 방법을 써봤지만, 눈에 띄게 주름이 옅어지거나 없어진다는 느낌은 받지 못했던 것 같아요. 이렇게 저렇게 해도 안 없어지는 팔자주름 과연 왜 생기는 걸까요? 오늘도 궁금한 게 많은 제씨 맘. 팔자주름 원인에 대해 써보도록 하겠습니다.

주름은 피부의 부드러운 표면의 접힌 부분이라고 합니다. 정말 여러가지 요인으로 인해 주름이 생긴다고 하는데요. 특히 거기서 입가에 생긴 주름은 팔(八)처럼 생겼다고 해서 팔자주름이라고 합니다.

가장 잘알려진 요인으로는 햇빛입니다. 계속 햇빛에 노출되면 진피의 콜라겐 섬유, 탄력 섬유 등의 변성이 초래되고, 수분이 날아가 피부가 건조해지면서 피부 노화가 일어남으로써 주름이 생긴다고 합니다.

얼굴 표정에 따라서도 영향을 준다고 하는데요. 근육이 계속 수축하면 피부 주름살이 발생하는데, 이것은 일반적으로 다른 원인에 의해 발생한 주름보다 깊습니다. 특히나 모델이나 서비스업에 종사하는 사람들은 일반인에 비해 미소짓는 표정을 많이 짓기 때문에 나이에 비해 깊게 파이는 경우가 많다고 합니다.

자연스러운 현상으로 중력 또한 영향을 주는데요. 피부를 아래쪽으로 지속적으로 잡아당겨짐으로써 피부가 늘어지게 만듭니다. 그리고 생활 습관 중 엎드려서 턱을 괴는 행동도 주름이 생길 수 있다고 해요.

건조함도 영향을 주는데 나이가 들면서 피부의 수분을 유지시켜주는 샘 기능이 떨어진다고 하는데요. 그럼으로써 건조해지고 건조해진 피부는 거칠어지고 탄력이 떨어져 주름이 진다고 합니다. 특히 수분을 공급하고 노폐물을 씻어내는 림프계가 약하고 체액이 잘 마르는 사람이 잘생긴다고 하는데요. 림프계가 그 역할을 제대로 하지 못해 피부층에 쌓인 노폐물을 처리하는데 어려움이 많이 생기고, 세포에 수분 공급이 저하되어 빵빵하게 채워져야 할 세포가 쪼그라드는 것입니다.

왼쪽 신장과 횡경막 사이에 있는 장기인 비장이 선천적으로 약하게 태어난 사람도 팔자주름이 잘생긴다는데요.
신체 외부적 접근에 대한 저항력이나 신체 내부적 소화흡수에 밀접한 관계가 있는 건데요. 모든 음식이 입을 통해 들어오는데 입 주변에 면역력이 약화되면 팔자주름이 생기는 것입니다. 그래서 비장을 좋게 하는 음식인 바나나, 망고, 감자, 양배추, 우엉, 연근 등을 먹으면 좋다고 하네요.

피부를 이루는 세포나 근육을 이루는 주된 성분은 단백질,아미노산이라고 합니다. 그 두 영향소는 세포 재생 또는 세포 생성에 주요한 원재료가 되는데요. 하지만 연구 결과를 보면 실제 섭취하는 단백질 양에 비해 몸에 흡수되는 단백질은 굉장히 미비하다고 합니다. 특히 단백질은 근육 형성의 도움이 되는데 뼈나 관절에 붙어있는 작은 근육과 피부층과 맞닿아 있는 큰 근육은 피부층에 엄청난 영향을 주기 때문에 균형적인 식습관을 통해
근육의 저하를 막아야 조금이나마 주름이 생성되는 원인을 줄일수 있다고 합니다.

그 외에 담배, 유전적인 소인, 그리고 피부색등도 영향을 주는데 피부가 하얄수록 햇빛 화상을 쉽게 입으므로 주름이 더 생긴다고 합니다.

나이가 들어감에 따라 주름이 지는것은 어쩔 수 없고 주름 생기는 걸 막자고 웃지 않을 수는 없으니 그나마 생활 습관에서 조금씩 고쳐 더 생기지 않게 방지해야 할 것 같은데요.

주름에 좋은 음식 레시피	주름에 좋은 생활 습관
달걀 흰자 + 꿀 요거트 + 당근 레몬 + 파슬리 + 꿀 햇빛을 피한다. 파파야 + 귀리 + 아보카도 오일 알로에베라 + 오이 + 코코넛 오일 비타민 C 섭취	등을 대고 반듯하게 잔다. 피부에 주름이 잡히는 표정을 자제한다. 눈을 가늘게 뜨고 보지 않는다. 얼굴을 너무 자주 씻지 않는다.

세월 앞에 장사 없다지만 아예 모르고 방치하는 것보다 조금이라도 방지를 하기 위해 똑똑히 알고 하나하나 체크해보는 게 좋을 것 같아요. 평소에 알던 사실도 있지만 '이런것도 영향이 있구나' 하는 게 저는 있었거든요. 병원에 가서 시술을 받는 것도 좋지만 이왕이면 돈 들이지 않고 이뻐지는 노력 같이 해보도록 해요 :)